Objevovali zásady zdravé výživy

Žáci 6. A se v rámci preventivního programu pořádného Krajskou hygienickou stanicí věnovali zdravé výživě. Během dvou vyučovacích hodin si vyzkoušeli, že o jídle se dá učit nejen z učebnic, ale i prakticky a názorně.

Program začal prezentací zaměřenou na zásady zdravého stravování. Žáci se dozvěděli, jak by měl vypadat vyvážený jídelníček a proč je důležité dbát na pestrost a pravidelnost ve stravě. Následně si sami sestavovali výživovou pyramidu, díky které si lépe uvědomili, jaké potraviny by měly tvořit základ jejich jídelníčku a které je naopak vhodné konzumovat jen v menším množství. Velký zájem vzbudila také praktická část, při které třídili luštěniny a semínka a seznamovali se s jejich významem pro zdraví. Velmi názorná byla aktivita zaměřená na obsah cukru a soli v běžně oblíbených potravinách a pochutinách. Žáci měli možnost na vlastní oči vidět, kolik cukru či soli tyto výrobky skutečně obsahují, což pro mnohé z nich bylo překvapující zjištění. Celý program byl zakončen vyplněním pracovního listu, ve kterém si žáci upevnili nově získané znalosti. Program byl pro žáky přínosný nejen z hlediska nových informací, ale i jako podnět k zamyšlení nad vlastními stravovacími návyky.